Bien préparer votre cure

Tout dépend du temps dont vous disposez pour préparer votre cure, mais plus vous y aurez pensé, plus vous vous serez informé, mieux vous en retiendrez les bienfaits, car le retour à la maison (qui peut être perçu comme un choc) nécessite un accompagnement pour en faire perdurer les effets.

Nous vous conseillons à cet effet de lire des livres sur le sujet et de fureter sur notre site ainsi que sur ses liens.

(Vous recevrez après votre inscription tous les éléments nécessaires à une bonne préparation (traducteur médical français-anglais, termes ayurvédiques expliqués, le livre de Salim Pushpanath Ayurveda : Les Massages Magiques, etc...)

Voir nos fiches en pdf concernant vos préparatifs de voyage.

Conseils alimentaires

Si vous êtes un inconditionnel de la côte de boeuf, devenir végétarien pour quelques jours sera certainement une expérience! Vous aurez l'impression au début que vous allez mourir de faim, ce qui n'est pas vrai, car votre corps va se réorganiser tout seul : la conséquence immédiate et visible, c'est que vous risquez de perdre du poids (si vous en avez un peu trop). En général, dans les pays occidentaux, on en a toujours un petit peu à perdre... Mais pour ceux qui sont très minces et ont peur de perdre encore du poids, s'ils sont en équilibre, ils ne perdront pas.

Quelques temps avant votre cure, commencez à envisager la nourriture façon régime : moins de gras, moins de pain, moins ou pas d'alcool, moins de tabac, etc...

NB : dans les centres, on demande de ne pas boire d'alcool ni fumer, et il n'y a pas plus de dérive sectaire que quand un diététicien vous donne un régime.

Voir nos fiches en pdf concernant vos préparatifs de voyages.

Conseils vestimentaires

Voir nos fiches en pdf concernant vos préparatifs de voyages.

Conseils pour votre demande de visa

Voir nos fiches en pdf concernant la demande de visa (explication pas à pas)

Conseils pratiques pour l'Inde

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Conseils pratiques pour le Sri Lanka

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